カード・電マネ・QR・ポイントも使えるお店の決済サービス 自分に対し2年間継続おめでとう！！ だったり、 私100歳まで、この道をずっとウォーキングしてるのか と思ったり。始めた当初からは全く違った思いがわいてくる。習慣化することがあまりなかった自…

何をしても3日坊主だった私 奇跡的にウォーキングが1年と8ヶ月続いています続けられている理由3つと 今まで続けてきて良かったこと3つをあげたいと思います。1 子供たちが社会人になり少し時間に余裕ができた 2 Lサイズの洋服を着ていたがウェストもきつくな…

ウォーキング歴1年と1ヶ月になりました。 1年たった時は、これまで習慣化することが超苦手だったので、とても嬉しかったし、やたらと意味のないプレッシャーがありました。ちょっと大げさかなとは思いますが.....。でもね今、歩けない病です。 股関節周りに…

今ブームになってるぬか床。 出来上がったぬか床を購入するパターンと、生ぬかからぬか床を作るパターン。 あなたならどちらを選びますか？ 私は生ぬかから作ったぬか床を使いはじめて一年になります。生ぬかや味付けの昆布や塩をたしながら、ゆるく冷蔵庫で…

2019年5月から始めたウォーキングが現在2020年3月2日まで奇跡的に続いています今までの自分は習慣づける事は苦手で、やらなければいけない事は半ば義務的にやってきた方だと思いますその私がまだ1年は立ちませんがウォーキングを続けられている。これってす…