先日美容院に行ったときのことです。私が行ってるのは、駅前のマンションの1階にあるテナントで、とても洗練された真っ白の内装で、若いスタッフさんたちもいつも笑顔で話しかけやすい雰囲気をつくっておられるのでとても気にいっていて毎回行くのを楽しみに…

80歳の母との距離感に迷っています。私が結婚してからは29年たちます。その間、私たち親子の関係は、とても自立的だったように感じていましたが、2年前に父が亡くなる少し前から、私が、実家によく行くようになり、良いような悪いような。母との距離感に悩む…

2020/6初旬から始まった母との衝突が6/26やっと終わりましたきっかけは、母の体調不良。もともと不整脈を持っていたのですが、その症状が悪化し、息をするのが辛くなってきて、私に電話をしてきました。 連絡の途絶えた間、母との些細な気持ちの行き違いから…

80歳の母と喧嘩したと聞けば、どう考えても50代の私の方が悪い。そういうイメージをもたれる方が多いだろう。 母とは車で20分位の距離がある場所に住んでいる。 喧嘩の原因は何だったんだろう。明確な原因は私にはわからない。予想するとすれば、電話で話し…

ウォーキング歴1年と1ヶ月になりました。 1年たった時は、これまで習慣化することが超苦手だったので、とても嬉しかったし、やたらと意味のないプレッシャーがありました。ちょっと大げさかなとは思いますが.....。でもね今、歩けない病です。 股関節周りに…

昨年秋に種まきをしたクロタネソウ 咲き終わったクロタネソウからとれた種を友人からもらって自宅の植木鉢に植えたもの 最初の秋は5センチ位のふわふわとした猫のしっぽのような緑の草だけだったけど、なんと次の年の春にぐんぐん背丈を伸ばし蕾をつけて今日…

今ブームになってるぬか床。 出来上がったぬか床を購入するパターンと、生ぬかからぬか床を作るパターン。 あなたならどちらを選びますか？ 私は生ぬかから作ったぬか床を使いはじめて一年になります。生ぬかや味付けの昆布や塩をたしながら、ゆるく冷蔵庫で…

最近ハマっているパン作りは全粒粉入りの食パンです 全粒粉入りの食パンは小麦粉だけで作ったパンよりも食べ応えがあります。ナッツはお好みで、入れても入れなくてもどちらでもいいです。 私が作っている全粒粉入りの食パンの材料と作った順序を紹介します…

私が無水鍋を使って大変便利でオススメしたい物だと感じましたので紹介したいと思います 便利だと思ったことは3つあります。1 水切りのザルを使わなくなった。無水鍋で温野菜の作り方になりますが、切った野菜を直接鍋に放り込んでその中で塩をまぶし、ほん…

はじめに の部分のまとめです ほんの少し髪を触変えるだけで女性は変わる。たった5分でも良い。髪のことを知り、髪の触り方を変えるだけであなたは自分の人生でなりたい自分に近づくことができる。ハサミもアイロンも使わない私ができることを伝えたい。http…

女の運命は髪で変わる15年間ファッション誌の撮影をディレクションし、何万人もの読者の返信企画に関わってきた佐藤友美さんの本の紹介です。すぐに実践できる髪との関わり方が、わかりやすい事例を紹介しながら書かれているのでとても理解しやすくて一気に…

ステイホームという言葉はかっこいいですね。でも、実際、常日頃からステイホーム気味だった高齢者にとってはどんな気持ちなんだろうかと、時々思います。週一、実家の母の様子を見に行きます。急に訪問しては、料理をしたり、話し相手になったりしているの…

勝間さんのYouTubeを見て同感したことを投稿します。 私は昨年の5月の半ばからウォーキングを始めて11か月目になります。自営業なので、以前は、通勤時間がない事が、私にとってはコンプレックスで、意識して自分の為の時間をつくらないと、仕事や家族のこと…

毎日の料理を一生懸命やろうとしている人をねぎらい、時折、心の底からもう作りたくないと思う時があるそんな自分に対して、苦痛から解放され、それが一番大事だということを応援してくれるところから始まります。 こうしなければいけないという、料理に対す…

別居し始めた夫婦がこの先どうなるのかというストーリーの中で、悪い習慣をどうやったら変えていけるのか。 とても前向きになれる内容でした。#やってはいけない7つの悪い習慣

トイレットペーパーが自宅にない時、今、売り場になかったらどうしようという焦る気持ちで買いに行きました。現在でも、店によってはなかったり、1人1点までになっています。トイレットペーパーはすべて国内産で、なくなることはないと言われているのに。何…

今日は昼から雨です。いつもより外出を控えてることが原因なのか、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていて、家族にもネガティブな接し方をしてしまい、かなり自己嫌悪ーー。週一ジムも3月中はスタジオプログラム休講でしたが、4月から一部再開とのこと…

3月1日に全国で発売されました。 私の大好きな❤️勝間さんが出版された超ロジカル料理本です。材料の重量に対して0.06%の塩！なんですね！ 味の決まらない料理は美味しくない！！ 是非とも身につけたい技がいっぱい。 オススメの調理家電も詳しく紹介！きっと…

2019年5月から始めたウォーキングが現在2020年3月2日まで奇跡的に続いています今までの自分は習慣づける事は苦手で、やらなければいけない事は半ば義務的にやってきた方だと思いますその私がまだ1年は立ちませんがウォーキングを続けられている。これってす…

昨晩の夕飯です。 写真にするほど質素ー 生野菜以外は無水鍋です。 ハンバーグは中身の玉ねぎをいつも生のままこねるのですが、無水鍋だとフライパンで焼くよりは玉ねぎもしっとりとして旨味も封じ込まれているように出来あがりました。 ただ、焦げやすいの…

じゃがいも料理するときに皮をむくのめんどくさいって思いませんか❓ 包丁で向く時だってピーラーを使って向く時だって。丸すぎてすごくやりにくいんです。ある時、小さめのジャガイモをたくさんいただいた時に、どうしようかなと思いながらやってみたことが…